זרעי מרווה רפואית

עונה: גידול רב שנתי

משפחה: שפתניים

ארץ מוצא: אגן הים התיכון

שיטת גידול: ישתלב בערוגת עשבי תיבול, גינת ירק, עציץ, אדנית ומערכת הידרופונית. למאמר בנושא גידול שתילי ירקות אורגניים לגינת הירק לחצו כאן

עומק זריעה: 1 ס"מ

מרווחי זריעה: 30 ס"מ

מרווח בין שורות: 30 ס"מ

יח' מסביב לטפטפת*: 1

יח' זרעים במגש הנבטה**: 1

אופן הקטיף: קוטפים את העלים בשלמותם בעדינות בעזרת הידיים או מזמרה.

ערכים תזונתיים: הסגולות של המרווה הרפואית הם בעיקר בריפוי תחלואים ומיחושים שונים כמו אפטות בפה, בעיות בעיכול, שיעול וכאבי מחזור. היא גם תורמת למצב הרוח, לשינה טובה ולהפחתת סטרס.

שימושים קולינריים: למרווה סגולות רבות- טיהור, בישול, תה, ריפוי ועוד. מצויינת בחליטת תה יחד עם עוד עשבים אך היא גם יכולה לשמש כמשפרת טעם בתבשילים (יש להשתמש במשורה משום שטעם העלים מעט מריר).

טיהור בעזרת מרווה:

מצרכים:

צרור עלי מרווה מיובשת
גפרור

אופן ההכנה:

המזל לא מאיר לכם פנים? עוברים לבית חדש? רבים טוענים שמרווה יכולה לעזור! קחו עלי מרווה מיובשת, שימו בכלי מתאים (זהירות!) והדליקו עד שהמרווה מעלה עשן וניחוח נעים. 

טיפים לגידול טוב: המרווה היא צמח מרכזי ברפואה האלטרנטיבית. עוד על צמחי מרפא ניתן לראות כאן:

*כמות זרעים מומלצת סביב טפטפת במרוחים של 30 ס"מ בין טפטפות (צינור טפטפות סטנדרטי), או בריבוע של 30 ס"מ על 30 ס"מ בגינה ללא תשתית טפטפות.

**כמות זרעים מומלצת לתא במגש שתילה- מתאים לרוב גדלי המגשים הקיימים.